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心血管疾病患者运动勿过量
2022-10-12

年过花甲的王女士,是一位广场舞爱好者,每次跳舞时,她总会忘记自己是一名冠心病患者。自从天气转凉后,王女士便按捺不住舞动的心情,在一连跳了3个小时的广场舞后,她出现胸痛、疲倦等症状,被送到医院急诊,经检查,确诊为急性心肌梗死,所幸抢救及时,得以痊愈出院。 秋末冬初,气候早晚清凉、午后高温日晒。这种温度高且气压低的气候,室外活动出汗多,机体相对脱水,加上高温导致的血管扩张,易引发舒张血压偏低,血液浓缩,容易诱发冠心病患者特别是老龄患者发生心绞痛,严重时可突发心梗危及生命。 此时,心血管疾病患者需要更加注意,首先要择温活动,强调喝水。心脏病患者要选择在舒适的温度时外出活动,且活动量不宜过大过激烈,适当间断休息补充饮水。 其次,要“定期复诊,调整血压”。许多合并有高血压的心脏病患者,血压也多有波动,需密切监测血压,如出现血压较以往降低超过20毫米汞柱时,应及时就诊并调整降压药物。 此外,还要提倡健康的生活方式。不规律的生活易带来情绪不稳定、服药不规律、睡眠不充足,这些都是心脏病患者所忌讳的生活方式。